Snatch, bøy, benk & bulgarsk

Jeg føler ofte at jeg bare trener halve økter. Noen ganger er det fordi tiden ikke strekker til, men like ofte er det på grunn av at jeg ikke gidder å gjøre en hel økt. Og fordi jeg ikke akkurat trenger å transportere meg selv langt for å komme til gymmet, er det liksom ikke så farlig om jeg bare gjør en halv økt heller egentlig- alt er jo bedre enn ingenting og alt det der.

Men idag trente jeg en hel økt. En hel bra økt, der jeg både gjorde litt av det jeg burde (les: snatch & benkpress), og litt av det jeg ville (les: knebøy & bulgarske splitt).

A1) 7 x 3 high hang snatch @ 35-40kg B1) 5 x 5 knebøy @ 90kg B2) 5 x 4 skråbenk @ 40kg C1) 3 x 8+8 eleverte bulgarske splitt @ 2x26kg C2) 3 x 8 DB benkpress @ 2 x 20kg D1) 2 x 8 negative GHR D2) 2 x 10 ring-pushups


20140428-104709 pm.jpg

20140428-104730 pm.jpg

Og dere, igår kom den ene kunden min med 2 (!!!) par sko, og 4 (!!!) treningstopper til meg, sånn helt ut av det blå! Hva skjer med det liksom!? Only in Dubai sier jeg bare..

Anyways, nå er det kveld og øynene svir. I’m signing out.

Gudd nait 🙂 >

2 views0 comments