Denne dagen har gått i samme tempo som helgen. Plutselig var den nesten over og jeg hadde 50 minutter igjen til min siste kunde for dagen kom. Jeg hadde lyst til å trene tungt men var knapp på tid, og da er denne økten alltid en vinner:
3 runder av: 20 utfall bakover @ 60 kg 10 push press @ 50 kg 20 knebøy @ 70 kg 10 nøytrale pullups
Jeg prøver å ha så liten pause som mulig mellom hver øvelse, og tar en lengre pause etter hver runde. Og selv med mine unødvendig lange pauser (jeg er flink på pauser ass!) tar økten maks 40 min. Kanskje det er derfor jeg gjør den om og om igjen..?
Håper dere har hatt en fin helg. Min har som sagt flydd (eller heter det fløyet?) forbi med både jobb og moro med gjester fra Norge, så det forklarer stillheten fra min side.
Nå er magen mett og øynene trøtte så I’m signing out. Peace 😀
ความคิดเห็น