..kjører jeg like gjerne på med enda en treningsvideo. Har ikke så mye på bloggehjertet om dagen, men trener gjør jeg jo, når Kaia tillater det vel og merke 😉 I dag ble det 2 runder av denne økten mens hun hadde første hvil, og så 2 runder mens hun hadde andre hvil. Så det går ikke akkurat fort unna når jeg er i gymmet, men jeg kan ikke klage. Denne økten var slitsom, og jeg trengte de lange pausene for å si det sånn.
A1) 4 x 15 sumo markløft @ 80kg A2) 4 x 10 skulderpress @ 30kg A3) 4 x 20 gående utfall @ 2 x 16kg A4) 4 x 10 chins A5) 4 x 20 KB swings @ 24kg
Comments