Min lille entertainer

Jeg vet jeg har sagt det mange ganger før, men det tar litt lenger tid å gjøre en økt når Kaia er med i gymmet. Og jammen blir det koseligere også! Jeg kan jo ikke annet enn å le når hun nærmest prøver å krype tilbake dit hun kom fra mens jeg prøver å få gjort litt core for uvanlighetens skyld liksom.

Det tok sin tid, men med hjelp av gode kollegaer og ett tomt gym kom jeg meg til slutt gjennom følgende:

A1) 3 x 10 sumomarkløft @ 100kg A2) 3 x 10 Arnold press @ 2 x 14kg B1) 4 x 10 (+10 halve) hofteløft @ 90kg B2) 4 x 10 nøytrale pullups C1) 2 x 10+10+10 GHD-kompleks C2) 2 x 20 renegade row @ 2 x 14kg C3) 2 x 20 dynamisk planke

And it looked a little something like this:

Nå erre natta!

Sov godt 😀