#mantagervadmanhaver

4 dager inn i 2014 og jeg kan oppsummere med at året har vært helt ok på treningsfronten så langt. Tatt i betraktning at vi fortsatt er på ferie that is. Med unntak av dagen derpå 1. nyttårsdag har jeg gjennomført 4 treningsøkter, og selv om de verken har vært ekstremt tunge eller lange, må jeg jo si meg fornøyd med innsatsen.

Dagens økt derimot ble faktisk både lang (iallefall til morgentrening å være) og svært tung da vi fant ut at det er mulig å vende på hotellgymmets benkpresstativ slik at det kan brukes til bl.a. KNEBØY!

Fy. Søren. Så. Digg.

Jeg kjørte 4 runder av: 20 utfall bakover @ 60 kg 10 push press @ 50 kg 20 knebøy @ 70 kg

Og selv om jeg har vist dere omtrent samme økt før måtte jeg jo filme idag også- det lå jo tross alt en mann i bagrunnen og gjorde pullovers til magen med ca 2 kg- the world needs to know 😉

Ha en fin lørdagskveld, snaiks 🙂