Jeg ble slått med hele 10 minutter på økten jeg gjorde igår, og idag blir jeg antagelig slått av alle dere dersom dere tester dagens WOD. Jeg satte nemlig sammen en økt utelukkende av øvelser jeg ikke liker, og gjorde den rett før jeg gikk fra jobb- dvs mens energien var langt fra på topp!
18 minutt og 21 sekunder tok det meg å gjennomføre 4 runder av: 400 m ro 20 burpees 20 KB swings @ 24 kg
Neste uke skal jeg prøve å slå min egen tid, på både dagens og gårdagens økt.
Noen andre som tar utfordringen?
Comentários