Her kommer en forsinket videosnutt fra lørdagens treningsøkt. Jeg og Hanna gjorde en enkel, men slitsom, kettlebellsirkel. Den så ut som følger: 8-10 pullups 15 KB swings 10+10 utfall m/dobbel KB 10 skulderpress m/KB 10 frontbøy m/dobbel KB
Vi gjorde 4 runder (..med litt for langt pause mellom hver runde dersom jeg skal være pirkete). Godt fornøyde var vi iallefall etterpå 🙂
Commentaires