Ineffektiv

Ok, I’m putting it out there; jeg supersetter den meste treningen min med Instagram. 5 muscle ups. Instagram. 6 chins. Instagram. 8 lat pulldowns med bred grep. Instagram. Og sånn fortsetter’e folkens!!

Jaaadaaaa, jeg er hundreogtiprosent klar over at treningen hadde blitt hundreogelleveprosent bedre om jeg ikke hadde tatt disse lange Insta-pausene, men det kan da umulig bare være meg som synes treningen blir gøyere om man sjekker Instagram mellom ett sett eller to?! Jeg trener som oftest alene, og da er det greit å kunne sende en snap til mamma, eller å skryte til Insta-følgerne mine om at jeg klarte 5 muscle-ups på rappen idag også 😉

Uansett, Instagram er iallefall grunnen til at økten jeg gjorde idag tok nærmere 2 timer, når den egentlig kunne ha vært over på drøye 70 minutter.

A1) 6 x 3 ring muscle ups B1) 6 x 6 chins @ 10 kg B2) 6 x 6 skråbenk @ 40 kg C1) 4 x 8+8 lat pulldown, bredt til supinert grep C2) 4 x 10-8 DB benkpress @ 2 x 20 kg


photo 1-1

photo

photo 3-1

Nå venter dagens to siste kunder, før det blir dobbel episode av Game of Thrones i bra selskap. Og taco! Masse taco.

Vi ses på Insta 😉 Snaiks!

3 views0 comments