Igår kom Ian hjem og fortalte meg om hva han hadde trent, og det hørtes så gøy ut (les: slitsomt) at jeg fikk lyst til å stikke over til SHP for å kjøre økten der og da. Men jeg kunne jo ikke det, så det fikk bli dagens trening istedet. Jeg justerte vektene bittelitt og dette er hva jeg gjorde:
3 runder av 12 ground to overhead @ 40 kg 12 bar burpees 20 walking lunges @ 2 x 12 kg 12 GHD sit ups 12 KB swings @ 24 kg 12 pullups (…som jeg kippet fordi det var så slitsomt med strikte ;-P)
Som om økten ikke var slitsom nok, hadde jeg håret i trynet omtrent 70% av tiden.
Mamma, skal vi gå til frisøren snart???
Comments