I går fikk jeg bare tid til en halv treningsøkt, noe jeg våger å si at jeg gjorde opp for idag:
4 x 8 strakmark: 80kg- 90kg- 85kg- 85kg 3 x 8+8 bulgarsk splitt: 60kg- 60kg- 60kg 3 x 8 negative GHR
…med max chins med vektvesten mellom hvert sett. Jeg klarte 5 reps på 7 sett, og 4 reps på de resterende 3! Det er ikke mindre enn 47 chins med 10 kilo ekstra det! Så ja, jeg synes dagens innsats gjør opp for gårdagens mini-økt 😉
Og så fikk jeg ny genser da, av en kunde som hadde vært på businessreise til Paris.
Jeg har det jammen fint her i ørkenen kjenner jeg 🙂
Ha en fin dag! Snaiks
Comments