Halv igår, hel idag

I går fikk jeg bare tid til en halv treningsøkt, noe jeg våger å si at jeg gjorde opp for idag:

4 x 8 strakmark: 80kg- 90kg- 85kg- 85kg 3 x 8+8 bulgarsk splitt: 60kg- 60kg- 60kg 3 x 8 negative GHR

…med max chins med vektvesten mellom hvert sett. Jeg klarte 5 reps på 7 sett, og 4 reps på de resterende 3! Det er ikke mindre enn 47 chins med 10 kilo ekstra det! Så ja, jeg synes dagens innsats gjør opp for gårdagens mini-økt 😉



Og så fikk jeg ny genser da, av en kunde som hadde vært på businessreise til Paris.

Jeg har det jammen fint her i ørkenen kjenner jeg 🙂

Ha en fin dag! Snaiks

#chins #posteriorchain

0 views

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png