Høyrep-h***ete

Skal jeg fortelle dere hva som er slitsomt?

Å gjøre 15 repetisjoner av øvelser som man vanligvis max gjør 10 repetisjoner av!  Det var derfor jeg idag holdt på å dø av følgende:

A1) 3 x 15 markløft: 80kg- 85kg- 85kg A2) 3 x 10 toes-to-bar B1) 3 x 15 frontbøy: 60kg- 60kg- 60kg B2) 3 x 10 toes-to-bar C1) 2 x 15 pistols (aka 1-beins knebøy) C2) 1 x 10 toes-to-bar


photo

Mulig at det var helgens liv og leven som satte sine spor, eller bare det faktum at jeg ikke er særlig flink på høyrep trening. Men nå prøver jeg altså å drive litt med det.

For å forberede meg til Dubai Fitness Championship om det skulle være noen tvil 😉

Snaiks!

2 views0 comments