Fordi

I formiddag gjorde jeg 8 stk 40/20 sek intervaller @ 12km/t med 0, 2, 4, 6, 8, 10, 12 og 14% stigning, etterfulgt av 1 minutt hvile og deretter så mange clean and jerks som mulig på 4 minutter med 2×16 kg kettlebells.

Hvorfor? Fordi det er en av øktene til Dubai Fitness Championship på fredag, og dersom jeg skal gjøre den må jeg jo kjenne hvordan det føles på kroppen.

Etter en liten pause gjorde jeg 1000 (!) meter på skiergen, noe som tok meg 4 minutt og 24 sekund å gjennomføre.

Hvorfor? Fordi jeg kan 😀

Deretter gjorde jeg 3 runder av 20 hand-release burpee box-overs pluss 20 push press med 2×13,5 kg.

Hvorfor? Fordi det er fredagens andre økt i Dubai Fitness Championship, så jeg måtte jo teste den også.

Etter en god frokost, frokostdessert (les: sjokolade), litt programskriving og to kunder gjorde jeg:

20 markløft @ 90kg 30 burpee box-overs 40 KB swings @ 20kg 50 double unders 50 calorie row 50 double unders 40 KB swings @ 20kg 30 burpee box-overs 20 markløft @ 90kg

Hvorfor? Fordi jeg kunne 😀 Og fordi jeg har gjort økten før, og helt enkelt hadde lyst til å gjøre den igjen. Sist gang var i juli og da tok herligheten meg 21 min og 15 sekund å gjennomføre, mens idag var det hele over på 18 minutt og 20 sekund- til tross for at jeg fortsatt kjenner meg som en pusling når jeg gjør markløft. Oh well, digg var det jo uansett!


I kveld har jeg og darlingen vært på kino selv om det bare er en helt vanlig tirsdag.

Hvorfor? For å spise mer sjokolade vel 😉

I’m signing out, god natt partypeople!

2 views

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png