Idag var det like før jeg kreperte på trening. Jeg avsluttet nemlig med hip lifts, og de var så tunge, at dersom det hadde vært mulig å dø av å være sliten i rumpe og hamstrings, så hadde jeg antagelig gjort nettopp det.
S.L.I.T.E.N
Før jeg ble knocka out, fikk jeg gjennomført følgende: A1: markløft 3 x 10 A2: militærpress 3 x 10 B1: elevert bulgarsk splitbøy 3 x 8 B2: 1-arms hantelpress 3 x 8 C1: hofteløft 2 x 10 + 10
Foruten om at økten var svært slitsom var det veldig godt å få trene i egne lokaler igjen. Luksus ass 🙂
Snaiks!
Comentários