Beitostølen Bootcamp

Denne helgen tilbringes som nevnt på Beitostølen for å delta på AFPT convention; en helg med forelesninger fra dyktige mennesker fra inn- og utland, litt trening og mye sosialt samvær.

I går (etter 10 timer i bil) startet vi med foredrag fra Nick Tumminello, en flink PT fra USA som fortalte oss om hvordan man kan gjøre relativt avansert styrketrening uten bruk av redskap som stenger, dumbbells og kettlebells.

I dag startet dagen med bootcamptrening før vi inntok lunchbuffeten. Jeg tror vi var nærmere 40 deltakere, så jeg er meget imponert over hvor mange ulike stasjoner vi hadde å boltre oss mellom. Jeg har jo ikke sjangs til å huske alle, men her kan dere iallefall se litt av hva vi holdt på med:


20140815-054312 pm-63792120.jpg

20140815-054348 pm-63828495.jpg

20140815-054433 pm-63873893.jpg

20140815-054433 pm-63873757.jpg

20140815-054434 pm-63874032.jpg

20140815-054453 pm-63893649.jpg

20140815-054453 pm-63893796.jpg

20140815-054454-pm-63894027.jpg

20140815-054535 pm-63935346.jpg

20140815-054537 pm-63937277.jpg

20140815-054536 pm-63936295.jpg


20140815-054538-pm-63938330.jpg

Nå har akkurat Børge Fagerli oppsummert hva som er nytt på forskningsfronten (så slapp vi å lese de artiklene liksom!), og nå er det Menno Hanselmanns som skal fortelle oss om treningsprinsipper for hypertrofi. Gøy!

Håper dere har en fin fredag 🙂 Snaiks

#beitostølenbootcamp

0 views0 comments

Recent Posts

See All