Jeg er nesten imponert selv, for jeg gjorde altså hele 10 sett med 6ere i pullups i dag! Og alle settene var unbroken. Det har ikke skjedd på lenge for å si det sånn! Mulig det har å gjøre med at økten min tok over 3 TIMER for crying out loud, og la det bare være sagt, jeg trente ikke kontinuerlig i 3 timer altså! Sånn går det når man må stoppe for å amme og leke og underholde ei lita frøken på 4 måneder 😉
Så ja, kanskje ikke verdens mest tidseffektive opplegg, men jeg fikk da i alle fall trent:
A1) 4 x 12 bulgarske splitt @ 40kg A2) 4 x 6 pullups B1) 4 x 12 ettbeins RDL @ 50kg B2) 4 x 6 pullups C1) 2 x 12 GHD rygghev C2) 2 x 6 pullups
I morgen skal vi på båttur med jobb- gleder meg 😀
Snaiks!
Comments