4 tips for å løpe raskere

1. Ikke legg løpeturen til dag 2 etter en tung beintrenings-økt 2. Ikke legg løpeturen til dagen etter at du allerede har gjort en lengre løpetur, dag 1 etter en tung beintrenings-økt 3. Ikke legg løpeturen så langt etter lunch og seint på arbeidsdagen at du egentlig har mest lyst til å bare gå hjem for ett etegilde på sofaen 4. Løp når det er mørkt. …da spiller det ikke så stor rolle om du ikke har fulgt punkt 1,2 og 3, for det kommer til å føles som at du flyr fremover uansett


Just saying’ 😉

3 views

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png